私の 体重は 重く なりました。 体重 を 下げる ために、 ジムへ 行かな ければ なりません。
２月２６日２００８年 から、 カリフォニア フィツネツーに 申し込みました。 
健康 が いいか どうか、 ジムで 初めて 運動 する 時、 体の 調子 を はかって おきます。
体の 資料 を まとめた あとで、 インストラクターと 相談しました。Bla….bla….bla…
結果は 私の 体重 ８０．２４キロで、 太りすぎ でした！ 気分 が 悪かった です！ すぐ 毎週 三回以上 運動する 予定 を 決めました。二週間 あとで、 インストラクターと もう 一度 会う前に、 私の 体重 を はかったら、 ８０キロ でした。
私：“この 運動の 予定の とおりに、 すれば、 一ヶ月に どれくらい 体重 が 下がるか、 説明 して 下さい。”
インストラクター：“フン。。。。、 この 予定は ３キロ以上 ぐらい が 下げられます。”
私：“本当 ですか？ 今 二週間 あとで、 ０．２４キロだけ 下げて、 １．５キロ が 下がりません でした？ どうして？” びっくり して 言いました。
インストラクター：“オウ！。。オウ！。。多分。。。食べる 習慣 が 適当 では 有りません。 毎朝 何が 食べるか、 言って 下さいませんか。
例えば、 ロチ チャナイ か ナシ レマク を 食べました？”「ロチ チャナイ と ナシ レマクの カロリ が 高いです」
私：“いええ、 食べません。 パン か 面 だけ を 食べます。”
インストラクター：“夕食は どうだった？ よく 食べました？”
私：“食べません。 いつも、 二杯 晩御飯 を 食べて いました。 しかし、 今 一杯 しか 食べて いません。”
インストラクター：“おかしい 結果 ですね、 ちょっと すみません、 分かりません。”
私も 当惑 しました！三週間 あとで、 体重 を もう 一度 はかったら、 ７９．２キロ でした。
私 が 私に 話しました：“１キロだけ 下げました。 一ヶ月に、 １キロ しか 下げられません。 ３キロは 正しくない！”と 思いました。
四週間 あとで、 土曜日に 私の 部屋 を 自分で 掃除 したり、 片ずけたり しました。 私の 体の 資料 を 見ました。 もう 一度 読んで、 びっくり しました！
私の 体重 が 違う のが 分かりました！ ８０．２４キロ では 有りません でした、 でも ８２．４キロ でした！ 意味は 一ヶ月に 本当に ３キロ以上 が 下げられる ので 嬉しかった です！
自分で 見ま違いました！ Cehhhh! :p語彙:
０１）ジム－ gym (n).
０２）体重（たいじゅう）－ weight (n).
０３）下げる（さげる）－ to reduce (v).
０４）はかる － to measure (v).
０５）適当「な」（てきとう） － suitable (な-adj).
０６）健康（けんこう）－ health (n).
０７）太りすぎ（ふとりすぎ）－ overweight.
０８）以上（いじょう）－ or more.
０９）カリフォニア フィツネツー ― California Fitness (n).
１０）インストラクター ― instructor (n).
１１）習慣（しゅうかん）－ habit (n).
１２）ロチ チャナイ ― roti canai (n).
１３）ナシ レマク ― nasi lemak (n).
１４）当惑（どうわく）－ confuse (adj).
１５）カロリ － calorie (n).
１６）見ま違う（みまちがう）－ to see wrongly (v).
１７）運動（うんどう） － exercise (ｎ).
１８）調子（ちょうし）－ condition (n).
１９）相談（そうだん） － discuss (ｎ).
２０）決める（きめる）－ to decide (v).
２１）予定（よてい）－ schedule (n).
２２）説明（せつめい）－ explain (v).
２３）申し込む（もしこむ）－ enrol (v).
関係ない 文:
A little knowledge that acts is worth infinitely more than much knowledge that is idle - Khalil Gibran.
